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色々な媒体から知識を吸収しながら、それらを基に薄毛対策を始めました。この頃の私の髪の程度は、中度のMと全体的にうっすら禿げ上がった頭頂部という現状でした。他人から見ればギリギリ禿げてるぐらいの印象だと思います。ギリギリ禿に見えないではなく、ギリギリアウトな感じ・・・・。しかも日によっては頭皮がすごい見える日がありました。あの、日によって調子のいい日と調子の悪い日があるのはなぜなんでしょう?いまだにわかりません。ものすごく甘めのジャッジで見れば、見ようによっては大丈夫でもない訳ですが、自分はもう薄いんだと認めることから始めました。これって結構大事ですよ!!サボらなくなりますから!!とまあ、少し遅ればせながら少しづつ対策を実行し始めました。薄毛に悩んでいる人の対策は大体みんな同じだと思います。自分もいわば定番の方法から始めました。大体分けると育毛剤、サプリメント、シャンプー。こんな感じですかね。これらの事に日々の生活の改善や食生活の見直しなどを少しづつ行っていきました。基礎編でまとめるつもりですが、基本編で書かれた事はたいてい遵守していました。いや、仕事などのイレギュラー以外、完璧に遵守していたと言ってもいいくらいです。ただストレスだけはどうしようもありませんでした・・・。自分のストレス解消法といえば熱帯魚をボーっと観るか、猫(名前はニャースケ)と戯れるぐらいしか趣味がありませんでした。ストレスとは恐ろしいもので、無くそう、無くそうとすればするほど増えていきます。抜け毛の原因としては遺伝的原因以外で一番厄介と言ってもいいかもしれません。基本的にずっと悩まされ続けていました。しかしネコがいた事でかなり癒されてはいたとは思います。今現在もひざ上でスリスリされており、かなり癒されています。もしストレスをお持ちなら猫を飼うっていうのはかなりおススメです。特に動物が好きならおススメですよ。自分が家に帰ってきた時の猫の喜びように日々癒されます。ちなみに私は完全に猫派です

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