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基礎知識編 抜け毛とストレスの関係

基礎知識編 抜け毛とストレスの関係

 

ストレスで抜け毛が増えるという話はよく聞きますがどうなんでしょう。抜け毛とストレスは多いに関係があります。でもなぜそうなるのかは意外と知られていません。まずストレスというのが思った以上に人体に影響を与えるものだということ。生活や環境を変えなくてもストレスひとつで胃に大穴を開けてしまうのがストレスです。しかもコントロールが抜群に難しい代物でもあります。その上、薄毛とストレスは切っても切り離せないんじゃないでしょうか。薄毛がストレスを生み、ストレスが薄毛を生む。それがストレスを生み、それがまたスト・・・・・・と永遠に続く負のスパイラル。デフレスパイラル以上に正常に戻すのは難しいんじゃないかと・・。自分が薄毛に悩んでいた時は正直このストレスが一番しんどかったです。

 

ストレスの毛髪への影響

 

血行不良を起こす。
血液は、自律神経によってコントロールされています。ストレスはこの自律神経を緊張させ、血管を収縮させます。その結果、血液の流れが悪くなります。結果、毛母細胞へ十分な栄養が行きわたりにくくなり、薄毛へと繋がっていくのです。

 

内臓への負担の増大
ストレスが溜まると、内臓の機能が低下してしまいます。ストレスによって胃などが痛くなるのは、内臓系の動作不順が原因。内臓は髪を育てるタンパク質やミネラルの合成を司っており、その機能の低下が毛根への栄養供給不足を引き起こしてしまうのです。

 

不眠症になってしまう
ストレスには自律神経を乱してしまう要素があります。人の体は大体昼が交感神経、人が体を休める夜が副交感神経を使っています。髪が育成されるのは、夜なので副交感神経が重要になってくるわけです。しかし、ストレスは、この副交感神経の働きを弱めます。睡眠を十分にとってないのに眠れない、それは副交感神経が正常に機能してないからなのです。

 

ストレスの解消はこれといった王道と言うものは存在しません。温泉に行ったり、スポーツをしたり、ゲームをしたり、仲間と過ごしたり。こればかりは自分で見つけるしかないです。

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